טיפול בחרדה

טיפול בחרדה נחלק באופן כללי לשני חלקים עיקריים: טיפול פסיכולוגי המאגד בתוכו שלל רב של סוגי טיפול כמו טיפול פסיכולוגי קונבנציונלי ועוד צורות נוספות רבות של טיפולים נפשיים שונים שבהם עובדים עם המטופל על היבטים רגשיים ולאורך מספר מפגשים מנסים להגיע לשורש גורם התקף החרדה. החלק השני בטיפול בחרדה הוא תרופתי. חשוב לציין שהטיפול התרופתי אינו מטפל בבעיה עצמה ולכן הבעיה לא נפתרת אלא מאפשר לאדם "להשתחרר" מהבעיה לפרק זמן כדי להקל עליו את ההתמודדות עם תופעות החרדה. במקרים של חרדות קשות מומלץ לשלב בין השניים ולצד הטיפול התרופתי לשלב טיפול תומך פסיכולוגי ולהגיע לשורש הבעיה הגורמת לחרדה, זהו הטיפול שיאפשר לחולל שינוי לאורך זמן ארוך ואף לתמיד. 

"הטיפול התרופתי אינו מטפל בבעיה עצמה"

חרדות יכולות להיות חד פעמיות למשל אם החרדה מופיעה פתאום בתגובה לאיזה אירוע חד פעמי יש סיכוי גבוה שהחרדה באותו שלב הייתה תגובה חד פעמית והתופעה לא תחזור. כשהחרדה מופיעה ללא קשר לאירוע חיצוני חד פעמי, אלא הופכת לאירוע חוזר ונשנה, זהו כנראה מצב המחייב התייחסות רצינית. חרדה נובעת לרוב ממצבים פנימיים של האדם והסיבות הן קוגניטיביות, סביבתיות ואף גנטיות. החרדה יכולה להתפתח ממגוון רחב של גורמים ולפעמים קשה להצביע על גורם אחד לתופעת החרדה אלא על שילוב כמה גורמים יחד. חרדה גם יכולה להיות תוצאה של אירועים טראומטיים, גורמים אישיותיים או אירועים שקרו בעבר והודחקו. הרפואה הקונבנציונלית גורסת כי ניתן לטפל ולהתגבר על התקפי חרדה ע"י טיפול קצר ויעיל המשלב טיפול פסיכולוגי ותרופתי בהתאם לחומרת החרדה. 

החרדות פוגעות מאוד באיכות חייו של האדם הסובל מהן, בעיצומו של התקף חרדה האדם נמצא במסע הישרדות בהתמודדות עם ההתקף עצמו וכל מחשבתו מתמקדת ברגעים אלו. לפעמים התקף חרדה נמשך זמן רב, כך שבזמן ההתקף המח נכנס לסוג של מגננה ומנצל את כל יכולתו לעזור במערכה. המחשבה נעשית לא רציונלית ומעורפלת, אין יכולת בקבלת החלטות, וישנן גם תופעות פיזיולוגיות נלוות להתקף כגון כאבים, קוצר נשימה, זיעה קרה, רעידות, התקפי זעם וכדומה. בין ההתקפים האדם סובל ממצבים לא פחות קשים מההתקף עצמו, החיים לצד התקפי חרדה מלווים בהמון תופעות פסיכולוגיות וחברתיות חריגות מאוד מהנורמה ומחיי שגרה רגועים ופשוטים.